Spicy couscous met falafel

LOVE couscous! En je kan  er zoveel verschillende dingen mee doen! Onlangs heb ik een sla-versie gepost.. vandaag een vegetarische versie met yummie falafel ❀.

Benodigdheden (4 p) πŸ—’

IngrediΓ«nten Hoeveelheid
Couscous 250 gr
Fakafel 1
Paprika rood 1
Paprika oranje of geel 1
Ui 1
Knoflook 2 teentjes
Falafel 15 stuks
Geconcentreerde tomatenpuree 3 eetlepels
Kurkuma 1 eetlepel
Couscous kruiden of Ras-el-Hanout 2 eetlepels
Chilivlokken 1 eetlepel
Paprikakruiden Halve eetlepel

The magic πŸŽ‰


1. Maak de falafel klaar zoals aangegeven op de verpakking. Ter info,  ik gebruik deze:

2. Snij de ui fijn πŸ§…

3. Snij de courgette en paprika's in blokjes en reepjes. 

4. Pers de look πŸ§„.

5. Bak de ui en look in een pan ( ruim) met olijfolie. 🏺

6  Wanneer ui glazig is, voeg je de groentjes toe. Laat 10 minuutjes bakken op een middellaag vuur. πŸ”₯

7. Maak inmiddels de couscous ( zoals op verpakking aangegeven). Kook het water in de waterkoker. Dit gaat vele malen sneller! 

8. Voeg na de 10 minuutjes de couscous toe aan de pan met groentjes.

9. Voeg de kruiden en tomatenpuree toe πŸ….

10. Na het mengen, voeg je de falafel toe.

11. Laat op een laag vuur gedurende 5 minuutjes en roer de hele tijd zachtjes het geheel door elkaar.

12. EAT ! πŸ›